Mirabelle Madignier

Yoga Anukalana

Pratico yoga da più di 30 anni e ho sperimentato vari stili – hatha, vinyasa, ashtanga, yin, pilates – prima di essere conquistata dall’Anukalana. Per me, lo yoga e la meditazione sono strumenti preziosi che mi hanno aiutata in alcuni momenti difficili e che restano sempre lì, disponibili. Cerco di praticare il più regolarmente possibile perché sono i piccoli gesti costanti che ci fanno evolvere. Amo trasmettere e accompagnare le persone per aiutarle a sentirsi bene; mi piace creare un’atmosfera dove immergersi completamente nella pratica.

Dopo tre anni di formazione a Samadhi, sono certificata (750h riconosciute Yoga Alliance). I miei corsi di Anukalana sono aperti a tutti e si caratterizzano per una pratica fluida e dolce, ma anche profonde, dove il movimento segue il respiro. Questo approccio rispettoso delle articolazioni permette di sentire i benefici indipendentemente dall’età.

La pratica non è performativa: l’obiettivo è accompagnare ciascuno in un viaggio verso sé stesso, verso una maggiore conoscenza del proprio corpo e della propria mente, senza giudizio.